夕練・ベロドローム＋killer headwind/回復走

子供達が寝付いた後妻と連休の予定などを話し合ってから21時半位から流しを。一時間、160-170wattくらい。計600kJくらい。
連休はどうしようかな。遠出するには少し子供達に負担かかりそうだし、我々も出来れば休日は休養とらないといけないしね。鳥海山前だし、少しは実走したい、というかコースの試走もやってはおきたい。そういえば先日の大雨でコースとなる道路の損傷があったらしく、別コースになるとか。やや勾配がきつくなり、距離が短くなったようだ。あまり急坂はノーサンキュー、なのだけど。