五時半くらいに起床。
やはり昨日は疲れたらしい。
ローラーで20分L1。
やってみると案外調子良い。
午前中外来してから妻の実家へ。途中ベルエキップに寄って自転車を預けた。
20140907
2010年9月3日金曜日
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