20140907

20140907

2012年2月13日月曜日

夕練・recovery/40min.

2012/2/13
結局昼過ぎまで水が復旧せず、妻たちは実家に戻ってしまった。夕方にはなんとか少しは復旧したけど、困ったものだ。
帰宅後40分だけローラー。400kJ程度、150watt以内で。

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