20140907

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2018年10月26日金曜日

Zwift - Jon's Mix

2018/10/25
木曜日、21時半前から練習開始。 Jon's Mixを。
最初の1分3本で燃え尽きる。幸い503ワット平均を1本目に出せたし、その後も450/425ワットくらいは出ていたので満足。
10秒スプリント5本は思ったより平均値が低かったようだが、データ落ちがあったのかもしれない。
最後260ワット10分2本は余裕。
1000kJまで消費して終了。

土曜日はフリーなのだけれど雨のようだ。ピンポイントで、、、。
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