Zwift - Jon's Mix

2018/10/21

土曜日は長男の運動会、子供の歯医者、プールなどで実走はできず、夜に1000kJ消費のローラー。

日曜日も早めに子供連れで出かけることになり、朝練出来ず。21時半くらいからローラー。短時間高強度をしたかったので Jon's Mix。悩んだときにはこれ。

疲れはそんなになさそうであったが、流石に今週は毎日（というかこの10日ぐらい）連日1000ｋJ位練習しているので疲労は溜まっている様子であり、最初の1分3本も、最初くらいしか掛からず、2,3本目は何時になく低い数値。その後のスプリント10秒5本も全く数値は上がらなかった。まあこんな時もあるだろう。とりあえず後2週間は頑張って、スケジュールがどうなるかを祈るしか無い。