2012/11/7
水曜日は、前日のインターバルの疲れもあったので往復流すのみ。800kJ程度。手術は問題なく終了、この日は泊まらなくてすんだけど、22時くらいに自宅について雑用して寝て6時半には出たので却って泊まったほうが楽だったな。
20140907
2012年11月9日金曜日
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