2021/1/13
水曜日、時間がなかったので30分だけ練習
アップ10分くらいしてから、5分270ワットを2本行った。
エアロポジション、ケイデンスは90－95rpmくらいで。あまり自信がなかったが、むしろ一本目より二本目のほうが楽に感じた。この当たりの出力を少しずつ伸ばしていければと思うが、まだベースを固める時期だろう。
20140907
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