Volunteer - TrainerRoad

 2021/1/6

水曜日、この日は割と時間があったのだけどそもそも30分の練習スケジュールだったし、末っ子が早く寝てしまったので朝も早いだろう、ということで予定通りに。

5分間270ワットを2本エアロポジションで行った。前回よりは安定してきた感じはあるけど、このくらいの負荷になるとペダリングとバランスのとり方の塩梅が難しい。

おそらく現時点でのエアロポジションでのFTPは250ワットあるかないか、といったところなんだろう。