2014/4/7
22時半過ぎからローラー。載せ替えする時間も惜しいのでTT車両のままで。10分だけ頑張る。
95rpm前後、300ワット弱程度の維持を目標に。300ワット強では、まだ10分は(TT車両では)厳しい。5分過ぎからギアを上げ下げして集中力を保った。最後1分は310ワットくらい出せたはず。
L4:10分:301ワット平均。
このコンディションではまずまずだろう。余裕で大台を出せるようにしたいものだ。
20140907
![20140907](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTUuyJQAVH3ForjAHfIfTTdDY_n6xqb1zEsjGxQRSBN-NPFNGgTH4b-KGjMeXoq5sezz77TUsCxam_a4mub9N5y6xudbIf2IsYvGrNh_KO8UhnLowkruKebbCCiZwVit2gWppoKx4B-jz-/s760/IMG_20150725_144403.jpg)
2014年4月9日水曜日
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