2019/2/5
火曜日、3週間目2日目のメニューを。
メインセットは2分30秒270ワット前後＋30秒350ワット、を10回計30分。
メニューだけ見るとうんざりするのだが、この日も割と調子がよく日中の疲労感とは裏腹に出力維持が容易だった。最終的な心拍も145bpm程度。
このままの調子で最終日までたどり着ければ良いのだけれども。
20140907
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