Zwift - Steeper & Steeper

2018/8/28
月曜日は６０分流し。
火曜日、21時過ぎから練習開始。パワーマジックロードポジションで。
Steeper & Steeperを。調子はよくも悪くもなく。
まず240-250ワットで9分。そんなにきつくはない。
350ワット（実際は330−340ワット程度に抑える）2分15秒＋420ワット15秒on+2分190ワット前後offを6セット。
3セット目までは問題なくできたが4本目30秒くらいでふっと気が抜けて10秒ほど停止。その後は目標はクリアできたが5本目以降失敗する可能性が高そうだったのでoffを3分に変更。これで心拍が120bpm台に下がり、5.6本目も目標値をクリアできた。
あまり良くないのかもしれないが、挫折するよりはいいだろう。調子自体はそんなに悪くはない様子。