20140907

20140907

2018年1月5日金曜日

60分

2018/1/4
木曜日、21時過ぎからパワーマジック、エアロポジションで練習。
久しぶりに60分頑張ってみる。240ワット程度からと思ったが案外調子がよく、250ワット前後を維持。ケイデンスは80rpm弱と低め。割としっかりエアロポジションを取れたので良いとしよう。中盤からは立ち漕ぎもそれなりに混ぜたが250ワット強を維持、体重増もあるのだろうか。いい感じで終了。

60分:257ワット平均。

0 件のコメント:

コメントを投稿

人気の投稿

ブログ アーカイブ