ZWIFT WBR 4 Flat Lap #pstA Race

金曜日は21時過ぎから?パワーマジック、エアロポジション。全然力入らず230ワット位がせいぜい、45分強で600kJ位だったかな?
土曜日は何故か疲れ取れず練習無し。
日曜日、8時過ぎからのzwiftレースに参加、ワトピア平坦を4周。Aは15人位?
アップは30分、前週ほどのダルさは無し。
スタートダッシュでは人数絞られず、各登りで400_450ワット位掛けてその後のスピードアップで千切られ無い様にしておく。平坦ではさほどペースは上がらない。ダッシュもかからないので辛さは許容範囲内。
ただ、3周目トンネル出口後の平坦で一人逃げが決まってしまう。一秒差位だったのだが、五倍以上で加速され、丁度脚を使ったばかりだったので詰められず、集団も協調出来無かった。
そのまま１分差位着けられ、第二集団で最後の登り終わり千切れかけたが何とか復帰するもスプリントでは結局最後尾となった。

57分弱:275ワット平均。