2017/3/7
月曜日は20分ほど流しただけ。
火曜日、20時半過ぎからplasma3で6分走を6本、285ワット前後を目標に。
夕食ですき焼きの豆腐と白菜を食べすぎたのか少しお腹が苦しい。
全て最初の1分は300ワット前後で入り、以降出来るだけ280ワットを割らない様に気をつけた。例によって1本目から辛く、止めたくなる。途中から楽になるのかなと思っていたのだが辛さはそのまま最後まで変わらなかった。途中ちょっと脈が乱れたか感じがしたのだが気の所為だった様子。
6分:
#1:289ワット #2:289ワット #3:287ワット #4:287ワット #5:287ワット #6:289ワット
少しは出力が上がっている感じはする。頑張ろう。
20140907
2017年3月7日火曜日
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