Zwift - Jon's Mix

2018/6/20
水曜日、21時位から練習開始。パワーマジック、エアロポジションで。Jon's Mixをやっておく。脚の具合はボロボロだが短時間ならなんとかなる、ような気がする。
最初の1分全力はまずまず、427,430.423ワットといい感じ。その後のスプリント10秒5本は平均650-700ワット弱とまあ予想通りの低値安定。それでも最大は850ワット程度は出ているので良しとしよう。
最後の250ワット10分2本が例によって最も辛い。最後になってようやく少し脚は回ってきたけれども。