20140907

20140907

2010年12月30日木曜日

朝練・bushido LSD

4時に起床。やはり体が起きるのには20分はかかる。
やはり時々は低負荷長時間？の練習も必要でしょう、と言うことでbushidoで「going long」を選んでみる。
200ワットくらいになるようにギアをセレクトして2時間走。
録りためていた今年のTDFを見ながら。第8ステージ、LAが遅れたやつなど。
しかし、この時期気になるのはやはり消費カロリー。1500kJほど。
しかし、なぜか63キロ台から体重が落ちないのは何故だ？
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