夕練(L4)・bushido250ワット

昨晩は娘がぐずって何回も起き、5時前からつきっきりだったので今朝は朝練出来ず。

鼻風邪気味にて、20時過ぎに寝てしまったので、久しぶりに夕練。
徐々に負荷を掛ける耐性をつけなければ、とのことで250ワットL4で10分4セット。基本ですね。

bushidoで上記セット、計1時間を設定。レストは3分。

結果、ほぼ平均した出力は250ワット。若干PT測定のほうが高めかな。
後、4セット目に負荷が掛かりにくい感じがした。タイヤのエア圧の変化？グリップの変化？あるいは負荷装置の熱だれ？まあ僕自身の疲労である可能性も高いけど。

ローラー用アンカーのサドルをSLR gel flowに代えてみた。今まで主に使っていたpave,bontragerなどは坐骨の面が比較的狭め、というか丸みを帯びているのだが、SLRは比較的坐骨面がフラットで広い。前後位置など、結構調整に難渋しそうだ。駄目な可能性も有るけどね。