30分走

2016/11/14
21時半前からローラー練習を開始した。
流石に60分乗る気力は無かったので30分だけ頑張ってみる。この日はraw proで。
ケイデンスは低めに85rpm弱を中心にしてみた。特に前輪荷重で踏み込んでみるといい感じに回せたような、気がする。
前半は250ワット強程度だったが後半調子が上がって270ワット台を維持できた。もう少しロード車両での練習をしていけば（体重が割りと維持できていることを考えると）そこそこのP/Wレシオは期待できそうな気もするけれども、所詮そこそこ、だし、あまり現時点では考えていない。

30分:277ワット平均。