Zwift - The Gorby

2020/1/6
月曜日、寒い。久しぶりにゴルビーにトライ。調子はよくわからないがアップの時点で200ワットで120bmくらいにまで心拍が上がったのであまり良くないか。
とりあえず目標値に315ワット前後を維持するようにして、あまり上げすぎないように心がけた。1本目はなぜか辛く感じたが、2本目以降は回転数で出力を稼げたためかさほどでなく、4本目でやや落とそうかと考えていたもののそのまま乗り切れた。5本目は出し切った感じで。結局320ワット平均に達したのは5本目だけだったがいずれもそれより2-3ワット低い程度だったので良かったとも言える。