一週間

2018/3/5-8
月曜日、前日受け取ったplasma3とサイクロトロンで45分ほど流し。全く脚が回らず２１０ワットくらい出すのが精一杯だし、ポジションに違和感があって上半身はつかれるしで散々、550ｋJ位。
火曜日、引き続きplasa3にて流し。この日も全く力が入らない、おまけに何か副鼻腔炎様の症状もあって60分乗るのが精一杯だし、相変わらず210ワット強が精々。70分強ほどは回したけど900kJ程度。
水曜日、流石に休まなければと通勤のみ。まだ頭が重い感じが続く。
木曜日、この日は少し頑張ってみる気力が出てきたので練習。10分過ぎから10分走をしてみるが、300ワットを2分したところでパッタリと脚が動かなくなり終了。まだ駄目らしい、70分過ぎまでなんとか粘って1000ｋJ消費。
どうやら日曜日の練習のダメージが残っているのと何らかの炎症が起きているようで、こういうときはなにやっても駄目。週末も低強度にとどめておいて、回復を待つしか無いという感じである。
根本的な強さがないことにがっかりするけど。