2015/11/9
21時半前からplasma3で50分走を開始。
前日は休みだったがなんとなく力が入らない。
無理せずに260ワット台を淡々と維持した。無理に高めのペースにしようとすると、よっぽど調子が良くないかぎり挫折してしまい、密度の薄い練習になってしまう。時間がない時ほど急がばまわれということなんだろう。
50分:266ワット平均。
そういえば昨日はオキナワだったのか。しばらくロードレースは出られそうもないけれど、育児が落ち着いたらまた出てみたい。
20140907
2015年11月9日月曜日
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