look if you like,but you will have to leap.
私は私のために。
20140907
2013年9月29日日曜日
上品山1本
2013/9/29
当直明け、時間を見つけて上品山へ。
いかにも走れるような調子ではなかったのでほんとに軽く、メーターも見ないで。
が、それ以前に久しぶりに不整脈が出て気持ちが悪い。胸痛があるとかではないのだけど、やっぱり疲れているんだろう。期外収縮が出まくりで、大丈夫と分かっていても無理するべきところでもないので一本で退散した。
しかしこの一ヶ月は上手くいかない。この調子で、間に合ったとしても沖縄でまたクラッシュとかのトラブルに合いそうな予感もしてきた。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
人気の投稿
20分走×2
2016/2/15 月曜日、末っ子を寝かしつけてから21時前よりローラーで練習を開始した。傾向として、比較的ぐっすり寝てくれる子らしい。 帰宅中少し脈が早めで不調な感じがしたし、実際アップですぐに120bpm以上に上がったりしたので不安はあったが、とりあえず270ワット強から...
Zwift - Magnum mOnDayZ RACE presented by Team ODZ (A)
2019/5/13 月曜日、ZWIFTレースに参加。ニューヨークの全部のせベーグルコースを一周回。よくわかっていなかったが開始3-4km位をニュートラルで走ってその後リアルスタート、というものだったようだ。あまりにニュートラルがゆっくりだったので飛び出す人数名、その後DQされて...
Zwift - 4wk FTP Booster Week 4 Day 7 - FTP Test
2018/12/13 火曜日は1時間流し。 水曜日は完全休養、これらはメニューの指示通りでサボったわけではない。 木曜日、最終日のFTPテスト。20分間の全力走、の前に250-310-390ワット20秒ずつ3セット、5分310ワットを行う。調子はまずまず。 メインセットの...
Zwift - Gearing
20118/10/30 月曜日は1000kJ消費。 火曜日、追い込む日。疲れはあるがなんとかやれそう、ということでZwift - Gearingを。メインセッ#1は800ワット15秒を6本レスト3分200ワットで。一本目は掛からなかったが2本目以降は案外調子よくいけた。とはい...
20km走
2015/4/2 水曜日は朝練をしようと自転車を出したところで雨が降ってきて中止。 木曜日は、晴れてはいたので20km走を行った。 路面はwet、霧が強かった。風はほぼ無風だったかな? 体調はまずまずで、淡々と270ワット強程度を維持できた。エアロフォームもいい感じだった...
ブログ アーカイブ
►
2022
(2)
►
5月
(1)
►
4月
(1)
►
2021
(44)
►
4月
(3)
►
3月
(14)
►
2月
(13)
►
1月
(14)
►
2020
(122)
►
12月
(11)
►
11月
(3)
►
10月
(4)
►
7月
(9)
►
6月
(13)
►
5月
(12)
►
4月
(17)
►
3月
(15)
►
2月
(20)
►
1月
(18)
►
2019
(175)
►
12月
(15)
►
11月
(8)
►
10月
(7)
►
9月
(18)
►
8月
(16)
►
7月
(8)
►
6月
(10)
►
5月
(20)
►
4月
(17)
►
3月
(18)
►
2月
(18)
►
1月
(20)
►
2018
(186)
►
12月
(14)
►
11月
(12)
►
10月
(18)
►
9月
(18)
►
8月
(17)
►
7月
(11)
►
6月
(16)
►
5月
(17)
►
4月
(15)
►
3月
(15)
►
2月
(16)
►
1月
(17)
►
2017
(190)
►
12月
(20)
►
11月
(16)
►
10月
(15)
►
9月
(15)
►
8月
(20)
►
7月
(19)
►
6月
(18)
►
5月
(15)
►
4月
(11)
►
3月
(14)
►
2月
(15)
►
1月
(12)
►
2016
(167)
►
12月
(10)
►
11月
(14)
►
10月
(14)
►
9月
(12)
►
8月
(16)
►
7月
(13)
►
6月
(16)
►
5月
(17)
►
4月
(15)
►
3月
(15)
►
2月
(12)
►
1月
(13)
►
2015
(161)
►
12月
(12)
►
11月
(14)
►
10月
(15)
►
9月
(14)
►
8月
(9)
►
7月
(15)
►
6月
(15)
►
5月
(12)
►
4月
(14)
►
3月
(16)
►
2月
(13)
►
1月
(12)
►
2014
(179)
►
12月
(9)
►
11月
(13)
►
10月
(15)
►
9月
(12)
►
8月
(14)
►
7月
(16)
►
6月
(17)
►
5月
(14)
►
4月
(19)
►
3月
(18)
►
2月
(17)
►
1月
(15)
▼
2013
(174)
►
12月
(13)
►
11月
(11)
►
10月
(14)
▼
9月
(13)
上品山1本
上品山2本
L3:20分+10分
L3:10分×2
体調崩壊
連休ダウン
L2
SST:20分:TT車両で
SST:30分
SST再開
JBCFタイムトライアルチャンピオンシップ E3
SST+L5
SST+L5/L2
►
8月
(14)
►
7月
(17)
►
6月
(14)
►
5月
(15)
►
4月
(14)
►
3月
(16)
►
2月
(16)
►
1月
(17)
►
2012
(259)
►
12月
(17)
►
11月
(20)
►
10月
(27)
►
9月
(21)
►
8月
(24)
►
7月
(19)
►
6月
(20)
►
5月
(19)
►
4月
(26)
►
3月
(20)
►
2月
(24)
►
1月
(22)
►
2011
(276)
►
12月
(30)
►
11月
(28)
►
10月
(26)
►
9月
(22)
►
8月
(24)
►
7月
(24)
►
6月
(26)
►
5月
(24)
►
4月
(18)
►
3月
(18)
►
2月
(17)
►
1月
(19)
►
2010
(96)
►
12月
(17)
►
11月
(21)
►
10月
(28)
►
9月
(29)
►
8月
(1)
0 件のコメント:
コメントを投稿