2018/12/21
金曜日、連休中のスケジュール調整により2週間目初日だが3日目のメニューを。
5分290ワット（結構きつい）をしたのち、メイン＃１で３分310ワットをレスト3分で3本。この時点で脚がない感じ。メイン＃2は2分345ワットをレスト4分で4本。2分だけだから頑張れたが3分だったらかなり危機的だったと思う。途中意識して立ちこぎをいれたためなんとかクリアできた。
20140907
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