50分

2017/9/13
木曜日、20時半過ぎからパワーマジックで練習開始。ロードポジションで。
その前にランジを10回各2セット。
日中の疲れがあった割にはまずまず脚は軽かったが自重して220ワット強位までにとどめた。ZWIFTのグループライドに参加していたので、それでも少しは上がることもあったのだけど。
さて、月曜のレースの要項がようやく届いたのだけど、台風直撃をする可能性あり。その場合は流石にDNSだろうかな。