2017/9/19-20
火曜日は30分強200−210ワット位で流す。この時は思ったよりは疲れていないと感じていた。
水曜日になって一気に疲れが押し寄せてきて日中は使い物にならず。21時前から何とかローラーにまたがり回してみるも200ワット出すのもシンドい。なんとなくZWIFTのグループライドに参加。2−3倍位で流して10分毎？位に30秒程度のスプリントを計4−5回したのかな。後半は少しは掛かるようになった。
50分:206ワット平均。
さて、木曜日にはレースイベントに参加したいものだがどうなることやら。
20140907
2017年9月20日水曜日
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