2016/10/25
21時前からplasma3で60分走を始めた。
そろそろ変更したポジションにも慣れてきたので出力を上げたいのだが、この日は物凄く辛かった。いつもなら35分位までエアロポジションを解かないのだけど、15分過ぎに早くも立ち漕ぎを一回入れた位。出力も240ワットそこそこだったので、30分でやめようと真剣に考えた。まあそれでも駄目ならダメなりに、より深いエアロポジションを取ってみたりすると案外維持はできたのでなんとか完遂出来た。
60分:248ワット平均。
まあ流石に水曜日は休みにする、つもりではいる。
20140907
2016年10月25日火曜日
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