30分走

2016/6/2
水曜日は休み。とても練習できる体調ではなかった。
木曜日、有給をとって長男の幼稚園遠足に同伴。見事なコミュ障を親子ともに発揮していたようだが、いまさらなのでなんとも思わない。それでも気疲れすることは確かであった。
21時からローラー練習を開始。前日フルレストだった割にはとても踏めるような気がしなかったので250ワットを維持できるくらいまで、と思って開始した。が、更にひどく不整脈まで久しぶりに出て、240ワットを維持するのが精々であった。30分息も絶え絶えになりつつなんとかこなして終了。

30分:242ワット平均。

これまで調子が悪いと却って諦めも付くというものであり、まあ体調が底であるというだけのことなのだろう。気長に戻るのを待つしかあるまい。