SST:60分

2014/1/23
又21時半過ぎからローラー。ラッキー過ぎる。今回はTT車両、三本ローラーで。
金曜日土曜日、練習出来なさそうなのでボリュームを稼ぐ。SSTを60分。53×23T,95-100rpmで、250-260ワット。
基本全てエアロポジションをとる。頭を上げないよう気を付けて。
呼吸がキツいかなと思ったが、副鼻腔炎が治ったせいかそうでもなく。
40分迄はエアロポジションを維持、立ちこぎは結局49,50分に計二回。
ロード車両よりは出力が低めだけど、疲労感は少ないのでもう少し頑張れたかも。

SST:60分:256ワット平均。

現状のロードフレームベースだとこの位の前傾姿勢が精一杯なんだけど、TT専用フレームならもう少し攻められるだろうな。
楽しみだ。とはいってもいつ届く、のといつ組める、のだろうね。