20140907

20140907

2017年7月6日木曜日

回復走

2017/7/5
21時過ぎからpowermagicで45分ほど200ワット位で流す。とはいっても最初は全然上がらず、180ワットくらいでもかなりキツくで参った。冷静に考えれば今週は本来レストとする筈だったのでそれはそれで仕方ないのだろうな。木曜日もごく軽くにする予定。

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