50分走

2015/10/8
21時過ぎからplasma3で50分走。漸く三陸道がほぼ4車線になって渋滞が緩和され、帰宅が早くなったので少し通勤の疲労が緩和された。夕食も早めに食べられてよろしい。
80rpm,260ワット程度を目標に。30分過ぎに一瞬集中力が途切れて脚が止まったが、それ以外は概ね問題なく完遂できた。少しエクステンションバーのT4+のベンドが浅すぎるのか、痛めている右手関節に負担がかかり、ベースバーを持つとき不安定感がある。これが完治すればいいのだけれども。

50分:264ワット平均。

金曜日は休む予定。午後から盛岡まで学会出席しなければいけないのが面倒。