2015/10/19
21時過ぎからTT車両で50分走を開始。
前日の40km走のため、おそらくまともに走れないだろうなと思って、260ワットを出せればいいと、気楽に走った。
確かに出力は上がらないのだが、案外逆に落ちはしなかった。ケイデンスを比較的高め（といっても90rpm弱）にしたのが良かったのかもしれない。いつもだと非常に心拍が辛くなってしまうのだけれども。
50分:265ワット平均。
火曜日、できれば30分走を。
20140907
2015年10月19日月曜日
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