2014/6/26
珍しく21時半過ぎからローラー。
ロード車両で。思ったよりはつかれていない感じだったので、30分走をしてみる。
とはいっても頑張りすぎてはいけないので、取り敢えず280ワット程度、90rpm弱で。
15分まではまずまずで、そのまま行こうかなとも思ったけど、週末に響きそうだったので（もちろんイベントが有るわけではないけど、折角の休みに疲れ果てて練習できないのは勿体ない）、一段レベルを落として260-270ワットくらいで後半を流した。ロード車両だと、ポジションが色々変えられて気分的には楽だけど、TT車両のように上半身を強制的に固定しないのでその辺りの使い方が難しいかなとも思う。
L4+SST:30分:276ワット平均。
週末はイベントがない、とはいったけど、日曜日は下の子を半日見なければいけないんだっけ。八幡平まで行ってみる、、にはちょっと遠いか。
20140907
2014年6月26日木曜日
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