朝練・bushido/L4 250watt×2

3時10分過ぎ起床。そのまま朝練を。さすがに寝不足なのか、追い込む気にならない。睡眠は大事です。
一応L4相当の負荷、250watt以上を目安に。



いつものSSTとあんまり変わらないか。しばらくこんな感じでやってみるのも良いかもしれない。いままで追い込みすぎで少し回復が追いついていなかったかもしれないし、とりあえず7月の鳥海山まで出られるレースもなさそうだし。

妻の実家、多賀城ではようやくガスが開通したようだ。一ヶ月間、ご両親お疲れ様でした。しかし、これで里帰りしてもらうかどうか、決めなければならない、、。