Zwift - Watopia

2019/4/4
木曜日、性懲りもなくラルプデュエズを一本。アップの時点で200ワット出すのもしんどい。それでも一応240ワットを切らないようにと心がける。しばらく走っていると後ろからいいペースで追い抜いていった人がいたのでそちらをペースメーカーにすると250ワット強を維持できた。そのまま最後までその調子で行けたので、やはりメンタルは大事である。50分弱と予想よりはいい感じであった。255ワット平均くらいか。