2015/5/14
6時過ぎから20km走を行った。
朝方末っ子が泣いてタイミング悪く起こされたので頭が重かった。
体全体も力が今ひとつ入らない感じ。
なんとか上流方向へは30-35km/hr、下流方向へは35-40km/hr程度は出るけれども出力は上がらず260-280ワット程度をウロウロしていた。すごくのどが渇いたので脱水傾向だったのかもしれない。最近、夜もかなり温かいし。
20km:29分40秒:271ワット平均。
少し疲れているようだ。もう少し、夜眠れたらいいのだけど。
20140907
2015年5月14日木曜日
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