上品山一本

2015/5/20
6時過ぎから朝練開始。実に久しぶりにロード車両に乗る。TT車両は二台とも分解してしまって、スペアのほうのワイヤをまだ通していないので。
気候は無風で非常に気持ちいいのだが、今回は平坦ではなく、おそらく今シーズン初めての登坂をしてみる。上品山一本。
最近の傾向として殆ど走っているときは出力はみないが、印象として登り始めは300ワット強、急勾配で回転を保てなかった時は260ワットくらい、だろうか。平坦用に11Tトップのpowertapを付けていたのだが、ローが28Tだったのでそれでも、回転は維持できたのかもしれない。最後はそれなりに追い込めて172bpmくらい迄心拍は上がった様だ。

5.7km位:23分弱？:281ワット平均。

登っている時地元のチームの方？2人とすれ違った。案外メジャーなコースなのかもしれない。

ずっとTT車両に乗っていたためか、平坦でドロップハンドル部を持つのが楽になった。速く走れるようになったかどうかは不明だけれども。

数週間はロード車両メインの練習となるかな。