2019/12/5
木曜日、前日の疲れがあるのだけど頑張ってみる。メインは270ワット5分＋245ワット5分を3セット、2回。間に1分315ワット。
前日快調に回ったのとは打って変わってこの日は270ワットを維持するのが大変。特に前半は10分くらいでやめたくなった。が、案外中間の315ワットが終わったくらいからそこそこ脚が回ってきた。この辺り良く分からないところ。最後は285ワットくらいまでは上げられた。
そろそろ雪がちらついてきたので、実走とはしばらく遠ざかることになるかな。
20140907
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