2016/7/19
21時半位から練習開始。10分だけ頑張る。
回転を上げると出力が上がらないのが最近の傾向、あまり良くないか？
アップで脚は重かったが予想より出力自体は案外保てた。流石に5分で一回立ち漕ぎは入ったがその後はあまり落ちることはなかった。
10分:302ワット平均。
水曜日はレストに近くなるでしょう。
20140907
2016年7月19日火曜日
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