2014/11/25
21時くらいからだったかな？TT車両でローラー30分走。
まだ副鼻腔炎症状は残っていて、完調とは行かないのでそろそろと。
思ったより前半は調子が良かった（心臓と肺に負担がかからないように90rpm弱でいった）が後半の伸びが今ひとつ。まあ仕方ないだろう。
SST:30分:266ワット平均。
最近は睡眠不足、というか早朝に末っ子に起こされるのが地味に辛い。通勤時間も長いし、仕事での負担も増す一方だ。
何とかならないだろうかな。
20140907
2014年11月27日木曜日
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