2011/6/14
21時前からpower magicで練習開始。210ワットくらいから入って、220ワット強位を淡々と85－90rpmくらいで。前2日間の疲労が溜まっているらしく、全く筋肉が動かなかった。なにか喉も痛いような感じ。木曜日は2分走のつもりだったけど、思い切って休んだほうが良いかもしれない。
20140907
2017年6月15日木曜日
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