2015/9/30
21時半位からplasma3で50分走。火曜日は休んだので回復しているかなと。
月曜日ほどではないけれども脚はあまり回らなかった。25分過ぎに脚が止まりかかる感じはあったが、なんとか最後まで集中力は持ったか。
依然として上半身のバランスが悪かったので、引き続きストレッチはしていこう。
50分:262ワット平均。
明日受診予定、実走の許可が出るといいな。
20140907
2015年9月30日水曜日
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