2014/9/1
22時前からTT車両で10分走を行った。
脚の感じは極普通、だったのでいつも通りに300ワット強の維持を黙々と行う。
結局最後の2分位は吐きそうになるのだけど。
何時もよりちょっと腰を落ち着かせることが出来なかった感じだ。なんでなんだろうか。
L4:10分:305ワット平均。
二本目もやってみようかと思ったが予想より一本目のダメージが高く、270ワットの維持がきつい感じだったので3分弱で辞めておいた。回復状況を診て、火曜日にもう一回10分走を入れるかどうか、SSTレベルに留めておくか決めよう。
20140907
2014年9月2日火曜日
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