2014/12/18
21時からTT車両で30分走を開始した。
帰宅が遅くなると思って車中で軽食をとっただけにしたためか比較的お腹が軽く、疲労の割には体が動いた感じがする。
260ワット程度から入って、辛くないペースで維持をする。アップから割りと心拍が高めだった割に呼吸が苦しくなかったのは何故だろうか。
最後まで集中が切れなかったのはここ最近では珍しい。このような感じでいつもこなせれば良いのだけれども。
SST:30分:266ワット平均。
20140907
2014年12月18日木曜日
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