2017/4/24
21時前からpower magicで練習開始。
週末ボリュームを稼げなかったので久しぶりに60分走。
流石にほぼ一週間満足に練習していなかったためか、予想より脚がよく回った。30分過ぎくらいまで250ワットを維持。流石に後半少し維持できなくなった（脚自体というより、どちらかと言うとマグネットの負荷が熱ダレしたようで良いケイデンスを選べなかった）ので時々230ワット台に落ちたがなんとか最後は頑張って完遂。
60分:249ワット平均。
あと2週間、出来るだけ調子を崩さないようにしたいものであるが相変わらず末っ子の夜泣きがひどい。睡眠時間の確保が問題。
20140907
2017年4月25日火曜日
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