2021/2/18
水曜日は30分流し。200ワット強でも結構辛かった
木曜日は90分のメニュー。メインセットは9分265ワット、レスト6分で5セット。
アップの250ワット3分が非常に筋力的にも心拍的にも（アッサリ150bpm近くまで上がった）ので先行き厳しい印象だった。実際、1本目で後半に150bpmにまで上がって、また不整脈が出るかなという予感もしたのだが、それは結局なかった。
2本目くらいまでは全く完遂できる感じがしなかったが、3本目くらいまで行くと却って95-100rpmを楽に維持できるようになり、結局一番ラストのセットが最も楽だったような印象。このあたりよくわからない。
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