金曜日は朝呼び出しがありそのまま緊急業務にて練習できず。午後から仙台へ。途中東根に寄ったが、ガソリンスタンドはまったく並ばずに入れられた。殆ど平常に戻ったかのようだ。
仙台ではところどころブロック塀が壊れていたり瓦が落ちていたりする以外は外見上はそれほど被害にあったような感じは受けない。ガソリンスタンドは多賀城方面は長蛇の列だったが。
土曜日は午前中検診に同伴。順調で一安心。子供が安心して暮らせる未来であってくれることを切に願う。
少し町中にでて、衣料品などを購入する。こちらも外見上は大きな損傷などは見あたらず、少し節電していたり、コンビニの棚が寂しい程度だった。デパートでは復興支援セールをやっていたり、賑わいはいつもより少し少ないかな、と言うくらいのものだった。
もちろんここから数キロ離れたところには悲惨な状況であることは間違いないのだが、、、。
実家で夕食前に10分ほどSST、計20分。明日は朝四時間くらいロングを走ってみる予定。被災者の方のことを考えるとそれなりに気後れはするのだが、、、。
20140907
2011年4月2日土曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
人気の投稿
-
2019/12/20-22 金曜日は60分流し。 土曜日、本当なら昼過ぎまでフリーのはずだったのだけど長男インフルエンザのためにそちらの相手を。数十年ぶりにミニ四駆なんて作った。 なんとなく疲労感が残っておりゴルビーまではできなそうだったのでTTエフォーツにトライ。6分30...
-
2014/11/4 21時過ぎからTT車両でローラー30分走を開始した。 前日の職場泊まり込みの疲れが残っているようであまりやる気にあふれるといった感じではない。 そろそろといつも通り260ワット弱から入って5分過ぎから徐々に上げていく。 調子がいい時は10分過ぎから脚が...
-
2014/5/12-13 月曜日は休み。 火曜日は21時半過ぎからTT車両と三本ローラー。 前日休んだ割にはつかれていた感じもあったので軽めにしようかなとも思ったけど比較的時間は会ったので、45分走にしてみる。250−260ワット位で。 100rpm以上に回すのが辛かった...
-
201911/22 金曜日、遅くなったが土曜日練習できなさそうだったので頑張ってやっておく。久しぶりにSST。メインは275ワット5分255ワット5分を計4セット、間に10秒500ワット+1分300ワット+1分280ワット、を入れる。完遂自体はなんとかできたが出力の割に疲労度は...
-
2020/2/13 木曜日、本来なら長めに練習をしたいところではあったのだけど時間が取れなくてさくっと終わらせられるものということでSSTモディファイドショートを。通勤でも脚は結構軽い感じ。心拍こそアップの時点で120bpmくらいまで上がったが、メインの275ワット255ワッ...
ブログ アーカイブ
-
▼
2011
(276)
-
▼
4月
(18)
- 休養日
- まとめて更新・bushido L4(260watt)20min×2/7005MKⅡ実走・ペース走
- 夕練・bushidoL4/SST
- 朝練・MK2実走・ペース走
- 朝練・7005MKⅡ実走:L4 260watt×2
- 夕練・bushidoL4/SST
- 朝練/7005MKⅡ実走・L4
- 朝練・7005MKⅡ実走(回復走)
- 朝練・bushido/L4 260watt×2
- 久しぶりの更新:bushidoのL4週間・物欲週間
- 朝練・bushido/L4 250watt×2
- 朝練・bushido going long(回復走)
- まとめて更新・夕練L4/朝練:実走MKⅡ初外練
- 朝練・bushido SST×2
- 朝練・bushido/L4 260watt×2
- 朝練・bushido SST×2
- 泉ヶ岳ヒルクライムTT・大倉ダム〜釜房ダム周回
- 夕練・SSTインターリム
-
▼
4月
(18)
0 件のコメント:
コメントを投稿