20km走

2015/6/17
火曜日も練習できず。
水曜日は漸く6時過ぎから20km走を行った。
新車での初めての平日練習で、やる気は出ていた。体調は咽頭痛があったりはするけれどもまずまず。天気予報では微風のはずなのだけれどもコースでは結構強く吹いていた。
上流方向へは45-50km/hr、下流方向へは35km/hr前後。逆風が3/5程度だったけれども、それでもペースが落ちなかったのは良かった。新車効果というか、やはり機械的なロスが減っているんだろう。ポジションも違和感なかった。

20km:30分30秒:278ワット平均。

この気象状況では良いタイムである。
木曜金曜と練習できるだろうか。