20km走

2015/6/5
金曜日、また6時から朝練開始した。登りも続けてだと飽きるのでこの日は20km走をTT車両で行った。予報では風は強めのはずだったけれども気にならない程度。
3日続けてなので疲れも有り、出力を上げるというよりは出来るだけスムースに走るといった感じで。上流方向へは35km/hr前後、下流へは45-50km/hr程度。交通量が多めでドラフティング気味となった区間があった。

20km:28分48秒:267ワット平均。

まあ追い風参考と言った程度だろう。色々と疲れぎみなので、明日は練習なし。