Zwift - Steeper & Steeper

2018/9/11
月曜日は１時間流し。
火曜日、21時過ぎからSteeper & Steeper、パワーマジック、ロードポジションで。
調子は上がらないかなといった印象。
最初の240ワット前後9分で脚に疲労がかかる？
メインセットは2分15秒330ワット強＋15秒420ワット強、レストは190ワット程度2分（最後の2セットは3分レスト）。
すでに2セット目で一瞬脚が止まり、なんとか4本目までは持っていくがレストを3分としても5本目はまた脚が止まる。どうも負荷を間違えてケイデンスが至適域から外れると駄目ならしい。一応平均出力は目標値には収まった様子。

ちょっと調子は落ち気味（TSBも久しぶりにマイナスとなっている）の様子だけど頑張れないことはなさそう。明日明後日とは少し負荷はかける予定。