Zwift - SST (Med)

2018/9/6
木曜日、21時半前からパワーマジック、ロードポジションで練習開始。
かなり脚に疲れはあるが、ボリュームを稼ぎたいのでSST (Med)をしておく。5分270ワット＋5分240ワット3セットを2本。
始めた直後はこれを計60分か、とうんざりしたが徐々に脚が回ってきて辛いことは辛いがなんとかなるレベルとなった。最後は立ち漕ぎを積極的に入れてみた。
むしろ後半のほうが出力は高かった模様。

週末は妻とこどもが友達と泊まりに行く予定だったのだけどお相手の家族が風邪を引いたらしく延期、折角2日間乗りまくろう（当社比）と思っていたんだけど、、、。